Creatina Monohidrato ALLMAX 400g Micronizada

¿Qué es la creatina y para qué sirve?

La creatina es un compuesto natural formado por arginina, glicina y metionina. Su función principal es ayudar a suministrar energía a las células musculares durante actividades de alta intensidad, lo que la hace una opción común entre deportistas.

El monohidrato de creatina es la forma más estudiada y reconocida por su alta biodisponibilidad. Su consumo, combinado con una alimentación adecuada y un entrenamiento constante, puede contribuir a la fuerza, el rendimiento físico y la recuperación muscular. También participa en la hidratación intracelular, lo que podría influir en el volumen muscular.

Estudios científicos indican que la creatina es generalmente segura cuando se usa dentro de las recomendaciones establecidas. Sin embargo, las respuestas pueden variar entre individuos. Hasta la fecha, no se han reportado efectos adversos significativos en personas sanas que respetan las dosis sugeridas. Para un uso adecuado, es importante mantener una hidratación suficiente.

Los expertos señalan que la creatina puede consumirse en cualquier momento del día. Sin embargo, algunos estudios sugieren que ingerirla antes o después del entrenamiento, especialmente junto con carbohidratos o proteínas, podría favorecer su absorción.

Beneficios potenciales de Creatina Monohidrato Allmax

La Creatina Monohidrato Allmax cuenta con grado farmacéutico , lo que indica que ha sido elaborada bajo estrictos controles de calidad para garantizar su pureza. En combinación con una rutina de entrenamiento y alimentación adecuada, su consumo puede aportar los siguientes beneficios:

• Apoya el rendimiento físico en ejercicios de alta intensidad.
• Favorece la recuperación muscular después del entrenamiento.
• Puede contribuir al desarrollo de fuerza muscular cuando se combina con ejercicio adecuado.
• Ayuda en la hidratación celular, lo que podría influir en el volumen muscular.
• Producto de alta pureza, sin aditivos innecesarios.
• Cuenta con la certificación Informed Choice es un programa global de certificación para suplementos deportivos y nutricionales

¿Cómo tomar Creatina Allmax?

Para un uso adecuado, se recomienda consumir 5 gramos diarios , disueltos en agua o en la bebida de preferencia. 

Advertencias y recomendaciones importantes

• Mantenga una hidratación adecuada durante su consumo.
• No exceda la dosis diaria recomendada.
• Consulte con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier régimen de suplementación, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes.
• Almacenar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar.
• Complementa tu creatina con una proteína de calidad.