Melatonina Swanson 3mg y 10mg cápsulas

 Melatonina Swanson – 3 mg y 10 mg Triple Strength

¿Qué es la melatonina y para qué sirve?

La melatonina es una hormona producida naturalmente por el cuerpo, principalmente en la glándula pineal. Su función principal es regular el ciclo sueño-vigilia, también conocido como ritmo circadiano. La producción de melatonina aumenta al caer la noche y disminuye con la luz del día, enviando una señal biológica que indica al cuerpo que es momento de descansar.

En formato de suplemento alimenticio, la melatonina se utiliza como apoyo para aquellas personas con rutinas irregulares, turnos nocturnos, cambios frecuentes de zona horaria o dificultades ocasionales para dormir. A diferencia de otras sustancias, no actúa como un sedante, sino como una señal que ayuda al organismo a mantener una rutina de sueño más natural, sin generar efectos de dependencia.

Actualmente, existen distintas presentaciones de melatonina en el mercado: comprimidos, cápsulas, tabletas masticables y gotas. Asimismo, varía en su concentración, siendo las más comunes 1 mg, 3 mg y 10 mg. Las versiones de dosis baja son ideales para un uso cotidiano y gradual, mientras que las formulaciones Triple Strength, como la de 10 mg, están pensadas para un apoyo más puntual e intenso. 

Beneficios generales de la melatonina

La melatonina es valorada por su capacidad para apoyar:

•  La regulación natural del ciclo sueño-vigilia.
• Un descanso más reparador en contextos de cambio de horario.
• La adaptación a turnos laborales nocturnos o variables.
• Rutinas de sueño más consistentes en adultos con estilos de vida activos.

Cabe destacar que la experiencia puede variar según la persona y que su efectividad está vinculada a factores como la constancia de uso, el entorno de descanso y la higiene del sueño.

¿Qué ofrece la Melatonina Swanson?

Swanson es una marca reconocida internacionalmente por su compromiso con la calidad y la pureza de sus ingredientes. Su suplemento de melatonina está diseñado para quienes desean incorporar este apoyo natural de forma práctica y efectiva en su rutina nocturna.

Este producto está disponible en dos versiones, adaptadas a diferentes necesidades:

• Melatonina Swanson 3 mg – Contiene 120 cápsulas por envase. Es ideal para quienes buscan una dosis suave y constante, perfecta para uso regular.
  
• Melatonina Swanson 10 mg Triple Strength – Incluye 60 cápsulas. Esta versión de alta potencia está pensada para quienes requieren un soporte más intenso o para situaciones puntuales.
  

Ambas opciones utilizan melatonina pura, encapsulada en cápsulas de liberación rápida para favorecer una absorción eficiente antes del descanso.

Beneficios de Melatonina Swanson

•  Disponible en dos concentraciones: 3 mg y 10 mg por cápsula.
•  Fórmula pura, sin aditivos ni conservantes artificiales.
•  Apta para quienes enfrentan cambios de rutina o desajustes horarios.
•  Cápsulas pequeñas, fáciles de ingerir y de rápida absorción.
•  Fabricado bajo estándares de calidad internacional.
•  Puede utilizarse como parte de una rutina nocturna estable.

Cómo tomar Melatonina Swanson

• Dosis recomendada: Tomar 1 cápsula entre 30 y 60 minutos antes de dormir.
• Frecuencia de uso: Diariamente o según las indicaciones de un profesional de salud.
• Duración del uso: Puede utilizarse de forma continua o en ciclos, según las necesidades individuales.

Se recomienda mantener un ambiente adecuado para dormir, reducir el uso de pantallas electrónicas por la noche y establecer horarios constantes para maximizar su efectividad.

Características principales

• Marca: Swanson
• Presentaciones disponibles:
  
  • 3 mg – 120 cápsulas (360 mg en total).
    
  • 10 mg Triple Strength – 60 cápsulas (600 mg en total).
    
• Formato: Cápsulas de liberación rápida.
• Tipo de producto: Suplemento alimenticio.
• Uso sugerido: Apoyo natural para el descanso nocturno.
  

Origen: Fabricado en EE. UU. con buenas prácticas de manufactura (GMP).

Advertencias y recomendaciones

• No exceder la dosis indicada en el envase.
  
• No usar en menores de 18 años sin orientación médica.
  
•  Consultar a un profesional antes de usar si se está embarazada, en período de lactancia o bajo tratamiento médico.
  
•  Almacenar en un lugar fresco, seco y fuera del alcance de los niños.
  
• Este producto no sustituye una dieta balanceada ni hábitos de sueño saludables.

¿Quieres conocer más sobre cómo actúa la melatonina en el cuerpo? Descúbrelo en la página de MedlinePlus.  También piedes descubrir otros productos en nuestra tienda.